Liposomalt Coenzym Q10

Q10, også kendt som coenzym Q10 eller ubiquinon, er et fedtopløseligt næringsstof, som kroppen selv danner, og som findes i alle kroppens celler. Det spiller en vigtig rolle i cellernes energistofskifte og produceres naturligt i kroppen.

Kroppens egen produktion af Q10 begynder at falde fra omkring 30-årsalderen. Ved stress, langvarig belastning, hård træning eller brug af visse lægemidler kan behovet også stige. Derfor kan et målrettet tilskud være særligt relevant i disse livsfaser.

Liposomale formuleringer har den fordel, at de giver en højere biotilgængelighed end traditionelle kosttilskud. Coenzym Q10 findes i alle kroppens celler, men når det indtages oralt, kan kroppen kun udnytte en meget lille del. Studier af den orale biotilgængelighed af almindeligt coenzym Q10 viser, at kun en lille del af det optagne Q10 faktisk når ud i blodbanen (Bhagavan & Chopra, 2006). Især hvis du tager det på tom mave eller sammen med et fedtfattigt måltid, bliver det meste blot i tarmen og udskilles. Liposomalt Q10 er indkapslet i små fedtbobler, som gør, at det ikke nedbrydes i fordøjelseskanalen. Det aktive stof kommer direkte ud i blodet og videre til blodkar og celler, hvor det skal bruges.

Q10 tåles generelt godt af voksne. Hvis du tager receptpligtig medicin over længere tid, anbefaler vi, at du taler med sundhedsfagligt personale, før du begynder på kosttilskud.

Coenzym Q10 bør opbevares køligt (<25°C), tørt og beskyttet mod lys.

Ja! Coenzym Q10 indeholder ingen animalske ingredienser og er derfor velegnet til både veganere og vegetarer.

Oplevelsen med kosttilskud er individuel og afhænger af faktorer som alder, livsstil, kost og dosering. For at sikre et stabilt niveau af coenzym Q10 anbefales det at tage det kontinuerligt i mindst 4–8 uger.